カーフガードとは？ランナーが使用する理由を解説

カーフガードとは？ランナーが使用する理由を解説

ランニング大会やトレーニングの場面で、ふくらはぎ部分にウェアを着用しているランナーをよく見かけます。

これは一般的に カーフガード、カーフサポーター、カーフスリーブ、ふくらはぎサポーターと呼ばれるスポーツアクセサリーです。

この記事では、カーフガードの特徴や、ランナーが使用する理由について紹介します。

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カーフガードとは

カーフサポーター、カーフスリーブ、カーフガードは、ふくらはぎ部分を覆うスポーツ用ウェアです。ランニング、サッカー、ゴルフ、トライアスロンなど、長時間の運動や脚を酷使するシーンでよく使われます。

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ランナーが使用する理由

ランナーの中には、カーフガードをトレーニングやレースで使用する人もいます。

ふくらはぎに着圧をかけることで、運動時の筋肉の揺れ（振動）を抑え、ふくらはぎのサポート効果を発揮する可能性があると言われているからです。

ウェアの選び方は、そのひとの個人的なふくらはぎの調子や感覚（最近肉離れしそうで怪しい、朝起きると疲労感がたまっているなど）などで選ばれます。

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ランニングとふくらはぎ

ランニングでは、ふくらはぎの筋肉が多く使われます。

特に長距離では

• 地面からの衝撃

• 繰り返しの動き

によって脚に負荷がかかることがあります。

そのため、ランナーの中にはふくらはぎ部分のウェアにこだわる人もいます。

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ウェア選びのポイント

カーフガードを選ぶときには、次のようなポイントがよく挙げられます。

• フィット感、着圧感、段階的な着圧であるか

• 素材、強い弾力があるか、

• 通気性、汗をかいても通気性があるか

• 着圧が強すぎないか。

スポーツや環境によって適したウェアは変わるため、自分の好みに合ったものを選ぶことが大切です。

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SA1NTのコンプレッションウェアウェア

SA1NT【セイント】 のコンプレッションカーフガードは、真剣なランナーやアスリートのランニングやトレーニングシーン使用を想定して設計された着圧が強めのコンプレッションウェアブランドです。

軽量素材で、優れた発汗性、速乾性です。高い弾性を持つコンプレッション生地を使用し、強めの着圧感でも、動きやすさと快適性を重視した設計が特徴です。

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まとめ

カーフガードは、ふくらはぎ部分を覆うランニング用ウェアの一つです。

ランナーによって使用目的や好みはさまざまであり、自分のランニングスタイルに合ったウェアを選ぶことが重要です。