すべてのアスリートにポジティブな変化を！
ランニング × ストレングス × 心肺トレーニングを組み合わせ、あらゆるスポーツのパフォーマンス向上を目指すハイブリッドランクラブ。
すべてのスポーツにおいて共通して求められるものは？
高い心肺機能・強いコア（足腰）・強い上半身
これらの強さは、スポーツのパフォーマンスだけでなく、 健康にも直結しています。
SA1NT HYBRID RUN CLUBの合同練習では、 心肺機能・下半身／コア・上半身を一度に鍛える ハイブリッドトレーニングを行います。
ランナー、スパルタンレーサー、HYROXアスリートはもちろん、 サッカー、野球、ラグビー、水泳など、 パフォーマンスを向上させたいアスリートは誰でも歓迎です。
【東京】毎週 月曜日 19:00
【大阪】毎週 月曜日 19:30
最高のパフォーマンスを身につけるためには、 複数の能力をバランスよく鍛えることが重要です。
合同練習では、②と③を同時に鍛えられる サーキットトレーニングを中心に行います。
毎回飽きずに取り組める一方、 定期的に繰り返すことで体力の向上を実感できる 4週間のプログラムです。
いまならユニフォームのショーツ、またはタイツを ご購入いただくと、お好きなトップスを無料でプレゼント！
※数に限りがあるため、売り切れの場合はご了承ください。
1回 1,000円
現金またはPayPayで、練習後に頂戴しております。
コーチが丁寧に指導するサーキットトレーニング。
毎週、練習場所が変更になる可能性があります。 最新の練習場所・月のテーマ・連絡事項は LINEオープンチャットでお知らせしています。
ユニフォームをご購入 いただき、ユニフォームで練習に参加された方には ポイントカードをお渡ししています。
ユニフォームで参加するごとに、 コーチからスタンプを1つ押してもらってください。
お友達を連れてきてくださった際は、 さらにもう1スタンププレゼント。
10個たまったら、1,000円分の商品券と交換できます。
疲れた体にムチを打ち、できるだけたくさんの距離をこなしていたら、 怪我をした。無理をしすぎて体調を崩した。 そんな経験がある方も多いと思います。
大切なのは、ただ量を増やすのではなく、 一つ一つのトレーニングの目的を理解して行うことです。
例えば1000m×6本のインターバルトレーニングでも、 VO₂maxを高めるのか、耐乳酸能力を高めるのかによって、 心拍数・ペース・レスト・走り方は変わります。
SA1NT HYBRID RUN CLUBでは、 一人一人の体力・年齢・ライフスタイルを考えながら、 より効率の良いトレーニング方法をアドバイスします。
筋力トレーニング（ストレングストレーニング）は、 走力やスポーツパフォーマンスを高めるために重要なトレーニングです。
どの筋肉を、どのように鍛えるのか。 走る動作やそれぞれのスポーツにどうつなげるのか。 SA1NT HYBRID RUN CLUBでは、 単に筋トレを行うだけでなく、 「なぜこの動きをするのか」も伝えながら指導します。
走り方には個性があります。 しかし、その動きが必ずしも最も効率の良いフォームとは限りません。
同じ筋力や心肺能力でも、 接地・姿勢・リズム・身体の連動などを改善することで、 より少ないエネルギーで速く走れる可能性があります。
インターバルやサーキットトレーニングは、 一人で行うと苦しいものです。
でも、仲間が隣で頑張っていると、 一人では出せない強度まで頑張れることがあります。
SA1NT HYBRID RUN CLUBには、 スポーツ科学やトレーニングを学んできたコーチ、 そして自ら競技を続けている現役アスリートのコーチがいます。
知識だけではなく、 レース・トレーニング・怪我・失敗・成功など、 実際の競技経験をもとに、 メンバー一人一人に合わせたアドバイスを行います。
スポーツではトレーニングだけでなく、 シューズやウェアなどのギア選びも重要です。
SA1NT HYBRID RUN CLUBでは、 パフォーマンスを考えたウェアやコンプレッションウェアを 実際のトレーニングでも使用します。
イギリスナショナル・デュアスロンチームの元監督。30年以上のコーチング経験を持ち、スポーツ科学の大学講師も務める。オリンピックトライアスリートや世界記録保持者の指導経験もある。
主なスポーツ成績：1,500m自己ベスト3:45（1984年）、イギリス大学1,500mチャンピオン、マスターズ世界選手権7回優勝、1994年アイアンマン記録8:52、ITUデュアスロン世界ランキング2位、イギリスと日本のトライアスロン・デュアスロン選手権9回優勝。
Instagramアカウント では、わかりやすいランニングコーチングを発信中。
早稲田大学人間科学部にてスポーツ科学を専攻。パーソナルトレーナー歴25年。
studioBODYactにて、数々のランニング選手、ウェイトリフティング、ボディメイクなどのアドバイスを行ってきた。
ランクラブでは、体の使い方や、いかに体のバネを引き出すかをメンバーにアドバイスする。
パーソナルトレーニング歴11年。大阪でスパルタンレース、HYROXを行う人でSAMコーチを知らない人はいない存在。
月曜日、大阪のハイブリッドランクラブにお気軽にご参加ください。
世界最高峰の障害物競走、スパルタンレースの日本一の選手。スパルタンレースを行う人で崚馬コーチを知らない人はいないと言っても過言ではない。
少人数指導で、障害物を使ったレースの攻略方法を直接教えてくれる。障害物競走で上位を狙いたいメンバーに的確なアドバイスを行う。
スパルタン日本代表など、日本で一番ハイブリッドな経歴を持つ現役アスリート兼コーチ。
新種目HYROXの日本代表選手、関吉大亮コーチ。ランニングだけでなく、HYROXでは様々なトレーニングが必要になる。
日本でも一番のレース経験を持つ貴重な存在。ぜひ彼から的確なアドバイスを受けてほしい。
自ら陸上選手、スパルタンレーサー、ステアクライマー、HYROXなどの競技者でありながら、レオニダスというクラブを立ち上げ、選手兼コーチとして陸上競技や近代五種などを子どもから大人まで幅広く指導している。
生徒を全国大会に輩出し、コーチとしてもメキメキと実力を伸ばしている。経験豊富な彼から多くのアドバイスをもらってほしい。
りえ子コーチは、SA1NT JAPANの代表であり、その輸入販売元である株式会社RiExの代表取締役。
「アスリートたちにポジティブな変化を！」を企業理念、そして自身のモットーとして、このランクラブの運営にも携わっている。
自らもエンデュランス系スポーツ、障害物レース、ハイブリッドレース、クロスフィット大会に出場しつつ、クロスフィットのコーチ業も行う。
アスリート向けの鍼灸師でもあり、解剖学・生理学・スポーツ科学も学んでいる。メンバーからの質問を歓迎している。
ランナーだけのクラブではありません。
今より強く、速く、動ける身体を目指すすべてのアスリートへ。
