SA1NT HYBRID ランクラブの練習会内容・詳細

入会をお考えの方は、是非、LINE オープンチャットにご参加ください。

急な天候でのキャンセル、練習場所の変更、練習の内容などはこちらに配信してまいります！

東京 LINE オープンチャット

大阪  LINE オープンチャット

SA1NT HYBRID ランクラブ東京

【担当コーチ】
　小林洋介コーチ（パーソナルトレーナー歴２５年、スパルタン日本代表）
　菅田崚馬コーチ（スパルタンレース、日本代表選手）

【日時】 毎週月曜日

【集合時間】 19：00～

【集合場所】 日比谷公園　高鉄棒コーナー （ハイブリッド練習をする人はおなじみ）

【マップ 】　



SA1NT HYBRID ランクラブ大阪

【日時】 毎週月曜日

【集合時間】 19：30～

【集合場所】 靭公園 （西側、テニスコートより）

【マップ 】　　

【練習内容】

　第1週：【サーキットA】　
　第2週：基本の基本ランドリル＆上半身強化
　第3週：【サーキットB】
　第4週（2,4,6,8,10,12月）：楽しいペアワークとタイムトライアル
　第4週（1,3,5,7,9,11月）：基本の基本ランドリル＆上半身強化

＊天候等の理由により、中止などございます。その際は次週、次月の練習内容が変わる場合がございます。オープンチャットのイベントカレンダーでご確認ください。

＊集合時にはロッカーなどに貴重品を預けて、各自、練習できる体制でご集合ください！

＊夏は虫よけスプレー・冬は防寒が必須です！